根据统一安排，2019年劳动节放假时间为5月1日至4日，共4天。4月28日(星期日)、5月5日(星期日)上班。

五一，请大家务必做到：

准时吃饭

准时睡觉

过节别过累

放松别放纵

客官，看你心情荡漾

掐指一算，怕是要去远游啊!!

远游请注意：

饮食卫生

注重一些饮食卫生细节，可以帮助我们很好地预防胃肠道疾病。如：坚持饭前便后洗手; 生熟菜肴分开烹制; 冷藏过的隔夜菜，要充分加热后再吃; 发生霉变的食物不要吃等。
 

幽门螺杆菌的感染是导致许多胃病的重要病因，这种细菌的主要传播途径是粪口传播和口口传播。

如果家里有小宝宝(尤其是 5 岁以下的宝宝)，要使用单独的餐具，同时避免把嚼烂的食物喂给宝宝，也不要亲吻嘴唇，从而减少孩子被幽门螺杆菌感染的风险。
 

清淡饮食

高盐饮食，指的是吃含盐量高的食物。

高盐饮食不仅对心血管不好，对胃也有着很大的影响。长期高盐饮食，胃黏膜可能会走上萎缩 - 肠化 - 恶变 - 癌变的道路。

想养胃，建议尽量少吃咸菜和其他高盐的加工食品，多吃新鲜蔬菜和水果。
 

细嚼慢咽

嘴里的食物没嚼烂就咽下，会加重胃的负担。

吃饭吃得太快，就会吞入过多气体，从而产生胃胀等不适;还容易烫伤口腔和食管黏膜。在吃饭时，养成细嚼慢咽习惯。
 

作为市医保定点单位，上海徐浦中医医院立足中医，突出特色，汇集经验丰富医生团队 、引进先进诊疗设备，结合现代医学，开展急慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎、十二指肠溃疡、食管炎等胃肠疾病以及一系列消化道症状的特色门诊。