随着生活水平的提高，人们对自身形象和健康的关注度逐渐提高，但在日常生活中，有一件事情是很容易被忽视的，那就是口臭。令人尴尬的口臭是一件非常令人困扰的问题，它可以影响到我们的交际、社交和工作。那么，该如何“驱走”令人尴尬的口臭呢?

　　口臭主要是由口腔内的细菌代谢产生的挥发性硫化物(VSCs)造成的。平时进食不健康、饮食不规律、刷牙不彻底、口腔干燥等都会造成口臭，此外，一些患有肝、胃、肺疾病的患者也会有口臭问题。

　　改善口臭，我们要从饮食和生活习惯两方面入手。

　　首先要保持饮食健康，少吃辛辣、腌制、油腻的食物，多吃水果、蔬菜，注意口腔保湿，多喝水。

　　其次要保持生活习惯规律，充足的睡眠、适度的锻炼，增加身体免疫力，从而降低口腔疾病的发生率。

　　同时，要保持个人卫生，每天刷牙、漱口，使用含氟牙膏和漱口水，去牙结石和牙菌斑，减少口腔细菌和口臭。

　　如果以上方法还不能改善口臭问题，就需要去医院做检查，查找原因。如果是肝、胃、肺等疾病导致的口臭，就需要治疗原因疾病;如果是口腔问题，则可以选择口腔清洁、用消毒药物漱口等治疗方式。

　　总之，随着社会的进步，口臭问题会越来越受到人们的重视。要想避免和解决口臭问题，我们应该保持良好的生活习惯、饮食健康，同时重视口腔卫生和定期去医院检查。只有这样，我们才能拥有健康、美丽的口腔，并且充满自信地面对生活的挑战。