慢性胃炎是指胃黏膜长期受到炎症刺激而导致的慢性炎症疾病。由于不良的生活习惯和饮食习惯，慢性胃炎的发病率越来越高。慢性胃炎的典型症状是疼痛，疼痛的程度以及部位不同，会有多种不同的表现。

　　1.上腹部疼痛

　　上腹部疼痛是慢性胃炎最为典型的症状，主要表现在上腹部中央和左部，疼痛的程度轻重不一，有些患者感觉像是一种跳动的疼痛，有些患者则感觉胃部胀痛。

　　2.恶心、呕吐

　　由于慢性胃炎引起胃肠蠕动减缓，排出的食物在胃中停留的时间变长，会出现恶心、呕吐的症状，有些患者还会出现饱胀感。

　　3.不适感

　　慢性胃炎患者常常会感到腹部不适，此不适感不仅仅是疼痛感，还伴随着胃胀、胃部有压迫感等。

　　4.胃酸逆流

　　慢性胃炎导致胃酸分泌增多，会引起胃酸逆流，同时，胃酸逆流又会进一步加重慢性胃炎的症状，导致上腹反酸、嗳气等症状。

　　5.食欲不振

　　慢性胃炎的发展会使胃黏膜的功能下降，胃酸分泌减少，这会导致胃肠道内菌群失调，从而引起食欲不振，嚼不动，吞咽不畅等症状。

　　对于慢性胃炎患者，日常生活中应注意饮食健康，减少食用辛辣、刺激、酸涩的食物，尤其是不能过量食用富含嘌呤、脂肪、胆固醇的高危食物，建议患者以淀粉为主食，多吃蔬菜、水果、鱼、豆类等，减少荤腥类食物的摄入。同时，对于慢性胃炎的患者来说，保持心情愉悦，避免过度疲劳，保证充足的睡眠与休息时间，有助于提高免疫力，预防疾病。患者在饮食的同时需按照医生的建议，合理选择合适的胃肠道保护药物，比如康泰克，维宁，蒙脱石散等。

　　总之，慢性胃炎是一种较为常见的疾病，应引起人们的重视和警惕。在生活中，应注意饮食健康，保持良好的生活习惯，以预防和减少慢性胃炎的发生。同时，也应听从医生的建议，科学、合理地选用胃肠道保护药物，及时处理慢性胃炎症状，保障健康的同时提高生活质量。